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繼續一天0.1公斤下降（是在哈嘍？）
我知道身體會回報我們的
只是是以漸漸的速度
I like it
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55.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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1237 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 112.88g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 摩斯熱狗堡, 摩斯漢堡 夏威夷鮮蔬沙拉. Lunch: 三興 水煮鮪魚罐頭, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). Dinner: 白飯, 金針菇, 高麗菜, 炒菠菜, Kirkland 牛梅花肉片. more...
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1706 kcal
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Exercise:
飛輪有氧 - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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oliveolive0627's Weight History
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