Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
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86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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1117 kcal
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Fat: 30.63g | Prot: 56.24g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Pane Bianco, Caffè (Espresso), Salumeo Coppa Stagionata. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Salumeo Coppa Stagionata, Deluxe Risotto Carnaroli al Nero di Seppia. Dinner: Castrato, Selex Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Heineken Birra. more...
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steady weight
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