Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
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98.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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1356 kcal
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Fat: 100.97g | Prot: 82.79g | Carbs: 29.50g.
Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis, Rúcula. Dinner: Bom Destino Manteiga de Búfala, Ovo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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2638 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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lemoskatia's Weight History
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