Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 64.37g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабулины Продукты Сметана 20%, Зеленый Чай, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Зеленый Чай, Мираторг Бекон Любительский, Борщ с Говядиной. Dinner: Сады Придонья Пюре Тыквенное, Зеленый Чай, Яшкино Пряники Классические, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Snacks/Other: SPAR Запеканка Творожная, Магнит Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|