Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 90.35g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Lunch: Красное Яблоко, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Утиное Мясо. Dinner: Хек Запеченный, Кофе с Молоком, Чай, Молокія Кефир 2,5%, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bob Snail Яблочно-Сливовые Конфеты, Чай, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Мультизерновой Хлеб, Селедка под Шубой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|