alita angel's Journal, 27 Nov 19

aku habis sakit bapil seminggu, makan tetap 2 kali sehari..air minum juga cukup. cuma skip workout aja..

53.8 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

334 kcal

Fat: 6.92g | Prot: 15.89g | Carbs: 53.36g.   Breakfast: Susu Kedelai. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. more...

1715 kcal

Exercise: Zumba - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...