Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
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46.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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532 kcal
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Fat: 8.08g | Prot: 76.92g | Carbs: 35.42g.
Breakfast: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Integralimenti Tofu Naturale, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Ortomio Fagioli Rossi Lessati, Caffè (dalla Moca), Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Caffè Espresso, Melinda Mela Renetta. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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