|
Недавно измеряла, запишу, чтобы не забыть.
от.76см
об.-104 см
о ноги -62 см ( у кого то такая талия)))
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 72.89g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Polca Паштет Фермерский с Шампиньонами, Fish House Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Кофе с Молоком. Lunch: Акульчев Печенье Сахарное Вафельное Рассыпчатое, Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Шарлиз Зефир, Минтай. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|