Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
85 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2825 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 171.71g | Carbs: 363.85g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Живое Питание Лапша Soba с Грибами, Тофу и Брокколи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шампиньоны Тушеные, Якитория Азиатский Суп со Снежным Крабом и Лапшой Рамен. Dinner: Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Bifrut Джем Вишневый, Простоквашино Творог 0,6%, Фасоль Белая, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|