Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 54.82g | Carbs: 232.67g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сладкий или Горький Шоколад. Lunch: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Булгур с Курицей. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Баклажаны Гриль, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красные Яблоки, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|