Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
2850 kcal
|
Fat: 175.17g | Prot: 163.39g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Черная Карта Кофе. Lunch: Укрекохліб Печенье Кунжутное, Сыр Маасдам, Лукас Печенье Зерновое . Dinner: Верес Баклажани в Аджиці, Свинина Отварная, Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Гринвиль Квашеная Капуста с Клюквой, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Сыр Гауда, Лукас Печенье Зерновое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|