Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 76.44g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: 365 Дней Ветчина из Окорока, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Спагетти Болоньезе. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|