Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 79.39g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Соевый Батончик, Хлебец, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Йогурт 如实. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellochka2008's Weight History
|