Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 86.88g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Кофе Латте, Злагода Йогурт-Смузі Зелене Яблуко Груша-Шпинат Клітковина Льону. Lunch: Молокія Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Лук, De Lucia Моцарелла, Утиное Мясо. Dinner: Помидоры, Хек Запеченный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Молокія Кефир 2,5%. Snacks/Other: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Мультизерновой Хлеб, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|