Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
2284 kcal
|
Fat: 123.21g | Prot: 130.32g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ровеньки Сыр Фреш, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Мёд, Оливковое Масло. Lunch: Яблоко, Мёд, Морковь, Гречка Отварная, Му-Му Котлета из Баранины. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Фрегат Тунец Натуральный, Куриное Филе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|