|
Ну за 2 недели на 2000-2300кк вес поднялся на 2 кг, уверенна что это водичка после кето вернулась обратно, жир так быстро не набрать да и калорий мало для этого.
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 89.15g | Carbs: 268.79g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Мандарины, Окей Виноград Черный , Магнит Банан, Молочные Узоры Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Rio D'oro Мороженое Рожок, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Granmulino Спагетти. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|