Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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55.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1133 kcal
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Fat: 83.53g | Prot: 81.36g | Carbs: 12.07g.
Breakfast: Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Col China, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido . Snacks/Other: Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Campofrío Mini Fuet, Nueces, Navidul Queso en Lonchas Semicurado. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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