|
Качка на месте 51 кг.. 51.2. Никак заветную цифру в 50 не увижу. На тренях слабость. Буду раз в неделю делать углеводную загрузку в рамках кк. Надеюсь это подстегнет метаболизм, мышцы наполнит и даст энергии нормально потренить.
Месяц на кето, в зале как вареная сосиска, силовые не идут. До кето была 52,4 вроде, сейчас 51.1. Вода слилась, форма улучшилась визуально. Но сил совсем нет тренироваться полноценно как раньше. Есть тут кето спортсмены?
|
51.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 68.74g | Carbs: 36.86g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Яйцо, Сыр Сулугуни. Lunch: Павловская Курочка Котлеты Домашние, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|