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pas bougé, pas comptabilisé non plus 😕 je trouve difficile de pouvoir peser lorsqu'il y à presque toujours au moins 1 repas non fait à la maison ou improvisé. ça empêche le bon comptage journalier !!
je vais tenter de rester motivé quand même 😊 bonne semaine à vous 😉
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61.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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595 kcal
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Fat: 25.81g | Prot: 20.26g | Carbs: 66.91g.
Breakfast: Nespresso Café, Activia Céréales Muesli, Planta Fin Beurre, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Lipton Thé Mûre Myrtille. Lunch: Carrefour Wrap Jambon Chèvre. Dinner: Soupe de Courge. more...
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steady weight
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 Comments
A force de peser chez toi n'arrive tu pas a avoir "le compas dans l'oeil"? Cela permet une estimation de ce que l'on mange a l'extérieur.... même si c'est indicatif et pas parfait
25 Nov 19 by member: PlaisirEnCuisine
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Oui effectivement c'est totalement vrai 👌 cependant j'ai l'impression de ne pas être à jour dans le compteur et de ne pas être assidus dans ce que j'ai entrepris ce qui me frustre un peu 😕
25 Nov 19 by member: chambourcy17
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Peut-être manque tu de motivation, tu as peut-être d'autres soucis par ailleurs.... Je vois moi le comptage comme une façon de "borner" mes journées pour éviter les dérapages quotidiens... J'ai une VQR qui n'est pas extrêmement basse ca me permet de limiter les frustrations. ça marche lentement mais ça marche. Il faut trouver ce qui te convient sur le long terme.
25 Nov 19 by member: PlaisirEnCuisine
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👍 merci pour tes conseils
25 Nov 19 by member: chambourcy17
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Je n'ai de conseil à donner à personne... Mais je sais que la vie est parfois difficile et les grandes mesures extrêmes ne sont pas toujours compatible avec ses vicissitudes.... Alors trouver des petites astuces pour changer les choses en douceur permet de s'offrir une vrai chance...
25 Nov 19 by member: PlaisirEnCuisine
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chambourcy17's Weight History
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