Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 171.87g | Carbs: 72.59g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Bravolli Кускус, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лента Стейк из Лосося. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники без Рикотты (20 Гр Муки). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|