Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
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136 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2019:
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652 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 59.10g | Carbs: 24.92g.
Breakfast: Suco de Limão, Café (Infusão). Lunch: Requeijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de Abobrinha. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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m.almeida.lima6's Weight History
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