Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 93.49g | Carbs: 189.80g.
Breakfast: Красные Яблоки. Lunch: Кабачки Жареные, Курага, Зеленая Зимняя Тыква, Котлеты из Куриной Грудки, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Dinner: Квашеная Капуста, Курага, Халва, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Твердый Сыр Пармезан, Булгур с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|