Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 126.59g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Яйцо, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Багет 8 Злаков, Магнит Хурма, Кореяна Морковь по-Корейски Острая, Лидер Экономии Крупа Пшено Шлифованное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Новосибирская Птицефабрика Голень Куриная. Dinner: Натси Грецкие Орехи, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Томское Молоко Творог 5%. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 14 minutes, Hiking - 33 minutes, Zumba - 24 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|