Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 105.28g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой, Яичница. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Курица с Грибами, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Малочны Гасцiнец Творожный Десерт , Банан, Чай. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|