Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 69.49g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Куриное Филе, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Гречка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Мистраль Гречка Отварная, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Слабое Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mexx2122's Weight History
|