Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
126 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 80.47g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Pro Rahka Rukiinen Pähkinä. Lunch: Fazer Leipomo Lemppari Jyväsämpylä, Valio Rasvaton Maito, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Flora Kulta, Urtekram Kikherne, Kasvissosekeitto. Dinner: Maitokahvi, Herkkusienirisotto, Valio Rasvaton Maito. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Flora Kulta, Voi, Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Rasvaton Maito, Kotimaista Kaurapuuro, Kinder Bueno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panda Ahaa, Valio Rasvaton Maito, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Flora Kulta, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurajoukainenn's Weight History
|