Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
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94.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2019:
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1188 kcal
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Fat: 86.87g | Prot: 69.67g | Carbs: 50.00g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Seara Filé de Peito de Frango. Afternoon Tea: Vila Alimentos Xylitol, Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abacate. Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango. Supper: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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nogareclarissa's Weight History
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