Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 112.71g | Prot: 67.46g | Carbs: 17.31g.
Breakfast: Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Vitanella Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Vitanella Кокосовое Масло, Куриный Бульон или Консоме, Петрушка, Авокадо, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Буженина, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Vitanella Кокосовое Масло, Сало, Aumi Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, Арахис, Фундук Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|