Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 122.10g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Nesquik Какао. Lunch: Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Магнит Банан, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|