Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
3491 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 200.31g | Carbs: 445.93g.
Breakfast: Сахарный Песок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Махеевъ Джем Клубничный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Dolce Albero Creamy Peanut Butter, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Оредеж Яйцо С0, Агро-Альянс Перловка. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Националь Рис Краснодарский, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Grand di Pasta Макароны, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Snacks/Other: Сахар, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Агро-Альянс Гречка, Петелинка Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|