Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
888 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 107.97g | Carbs: 33.49g.
Breakfast: Говядина Постная, Flyfoods Печёная Свекла с Творожным Сыром , Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: RLine Казеин, Салат Овощной с Маслом, Листья Салата, Castello Сыр Бри, Говядина Постная. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|