Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 59.05g | Carbs: 221.85g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. Dinner: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Посиделкино Пряники Имбирные, Магнит Хурма, Белый Хлеб, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Бабулины Рецепты Икра из Томленых Кабачков со Шпинатом, Twix Twix. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|