Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
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76.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2019:
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2939 kcal
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Fat: 82.31g | Prot: 203.53g | Carbs: 333.26g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 블루베리 치즈케이크, 파리바게트 마늘빵, GS 아메리카노 블랙. Lunch: 소보로, 파리바게트 슈크림빵, 참치회, 광어, 연어, 육회, 광어초밥, 연어초밥, 갈비찜, 닭강정, 탕수육. Dinner: 우동, 장어, 광어, 연어, 밥. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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