Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 81.44g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Курага, Norven Форель Слабосоленая, Ферма Сыр Сулугуни , Hochland Крем-Сыр с Травами, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, De Luxe Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный рулет-колбаса, Чумак Спиральки. Dinner: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помело, Виноград, Гранат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yurmatova's Weight History
|