Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 40.65g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Буше Тост с Авокадо и Яйцом. Snacks/Other: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|