Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 85.39g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Батон, Окей Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Lunch: Snickers Сникерс, Голден Яблоко, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Атяшево Творог 2%. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|