Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 114.40g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ополье Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Капуста, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Березка Сыр Голландский, Морковь, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Лента Кукуруза Сахарная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ополье Молоко 3,2%, Творожные сердечки с какао. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|