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이달 목표는 아디오스~~~ㅜㅜ
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64.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1448 kcal
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Fat: 100.21g | Prot: 73.26g | Carbs: 65.19g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노, GS25 구운란, 아보카도. Lunch: 피코크 치즈돈까스, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 혼합 샐러드 채소, 새우 튀김, 이마트 스파게티 크림소스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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joe17402's Weight History
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