Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 165.66g | Carbs: 232.19g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи, Фасоль Стручковая, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Сливы, Мексиканская Смесь, Брокколи, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varshavagym's Weight History
|