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fiquei dois meses sem seguir nada e hj vou retornar espero conseguir como a dois anos atraz onde cheguei a eliminar 33 kg e que em um ano voltou 17kg , tentar recuperar tempo perdido, devagar e muito devagar pois serviço nao ajuda muito fico sentada o dia todo e sem tempo de fazer atividades mas vou me dedicar o possivel
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95.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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998 kcal
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Fat: 71.69g | Prot: 69.43g | Carbs: 21.37g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Abóbora Cabotia, Alface Americana. Dinner: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Frimesa Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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