Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 35.27g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Мясновъ Хлебцы Ржаные, Шелковица с Памира Шелковица с Памира с Вишней, Винегрет. Lunch: Мясновъ Суп-Пюре из Брокколи, Мясновъ Хлебцы Ржаные. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Кабачок, Красные Помидоры, Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Вареная Молочная, Доширак Морская Капуста Дольким. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлечка2411's Weight History
|