Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
948 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 61.19g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Капучино, Жареное Яйцо. Lunch: Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной , Груша. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|