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enfin un cap de passé... encore un grand kilos et j'arrive dans le 8...
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90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1080 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 88.75g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Senseo Café Classique. Lunch: Notre Jardin Haricots Lingots, Bifteck. Dinner: Saucisse de Poulet, Omelette, Pain Blanc, Auchan Gruyère, Oignons Rouges, Marque Repère Surimi, Florette Radis, Tomates Cerises, Salade Verte. more...
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3049 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 22 hours and 25 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Merci cela m'encourage...
21 Nov 19 by member: socesake
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Merci de vos encouragements à toutes et à tous...
21 Nov 19 by member: socesake
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Héllo il te reste cb à perdre en tout ?
21 Nov 19 by member: Cacao-75-
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Bonjour cacao 75 j'aimerai arrivé si possible à 85 kilos et pourquoi pas par la suite à 79 et ainsi de suite....
21 Nov 19 by member: socesake
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21 Nov 19 by member: Cacao-75-
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haaa trop bien ! les caps ca fait vraiment plaisir à passer felicitatiooooons 😊
21 Nov 19 by member: LunaBambou
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21 Nov 19 by member: socesake
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