Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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104.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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869 kcal
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Fat: 25.27g | Prot: 72.56g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Aldi Brötchen, Windau Gutsherren Frühstück, K-Classic Sardinen Chili , Gekochtes Ei. Lunch: Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Edeka Suppengemüse, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gekochtes Ei. Snacks/Other: Marmelade, Magerquark, REWE Tafeltrauben, Beste Ernte Junge Möhren. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Briedel123's Weight History
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