|
Нога 53,6
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 87.45g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Lucky Days Шоколад, Компас Здоровья Льняная Каша, Nonfat Frozen Yogurt, АРТА Молоко 1,5%. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: President Творожный Крем С Чесноком, Nonfat Frozen Yogurt, На здоровье Шоколад, Табрис Куриное Филе Отварное, Магнит Брокколи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|