Ui das lief ja schon mal gut an. Gestern eisern gewesen. Die ersten Tage sind ja immer schwer, weniger in sich herein zu schieben 😅 aber weiter geht's 🥳
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89.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1693 kcal
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Fat: 58.70g | Prot: 57.53g | Carbs: 227.92g.
Breakfast: Steinhaus Pastrami New York Style, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Weltmeisterbrot. Lunch: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Edamer, Steinhaus Pastrami New York Style, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Weltmeisterbrot. Dinner: Maggi Käse-Sahne Sauce, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. Snacks/Other: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Äpfel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
21 Nov 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen, so würde ich mir das auch wünschen...bei mir gleicht es eher einer Achterbahnfahrt 😅wünsche Dir einen schönen kleinen Freitag 🙋🏻♀️😊
21 Nov 19 by member: anmogu64
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Das stimmt. Meist klappt es nach 3-4 Tagen dann schon besser 😊😉
21 Nov 19 by member: Jenniii-25
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kathle07's Weight History
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