Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 121.01g | Carbs: 73.23g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Семейные Секреты Клюква Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир, Авокадо Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Гречка, Ашан Овощная Смесь. Dinner: Магнит Сыр Королевский, Ашан Овощная Смесь, Кета. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Грецкие Орехи, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|