Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 66.26g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Агрокомплекс Сливки 10%. Lunch: Салат Оливье, Хлеб с Отрубями, Суп из Свинины. Dinner: Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Бублик с Маком, Чай с Сахаром, Бублик с Маком, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|