Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 94.42g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Lunch: Рис с Овощами, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|