Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 83.13g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Окей Груша Конференс. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Морс Брусничный, Голубец, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Магнит Апельсин, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Домик в деревне Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|